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理想のお尻は格好いい黒人女性

お尻というのはバストやウエストのようにきちんと正面から見る事の出来ない部分です。故に、ケアも他の部分よりおざなりになってしまう人もいるのではないでしょうか。

 

ダイエットなどの場合でも、履けなくなったスカートやパンツがまた履けるようになったというような事があると思います。また、そういったダイエット食品などのたコマーシャルも見かける事がありますが、その内容はウエストや体重ばかりを気にしているものが多いように思えます。ヒップに関してはサイズダウンという扱いが主ではないでしょうか。

 

しかし、ヒップはサイズではなく形が命ではないかと私は思っています。どんなに細いデニムが履けてもペッタンコのお尻は格好いいとは思えません。

 

私の理想のお尻は肉付きが多少あるものの、上向きの黒人のようなお尻です。そんな理想のお尻に近づくために、日々努力は惜しみません。

 

私が毎日行っているヒップアップのエクササイズはうつ伏せになっての足あげ運動です。これはヒップアップエクササイズの王道なので欠かせません。

 

他にも何種類かのヒップアップのエクササイズを行っていますが、エクササイズ以外に効果があるなと思ったのがお尻の穴に力を入れてしめるということです。

 

もちろんこれは24時間常にできる訳ではありませんが、立っている時は常に行うようにしています。

 

通勤の電車や家事など、立っている状況というのは意外と多くあります。最初は意識していないと忘れてしまいがちですが、今は無意識にできるようになりました。

 

こればヒップアップだけでなく、同時に下腹にも意識がいくので一石二鳥です。

 

ローマは一日してならずですが、美尻も一日にしてならずなので、理想のお尻になる為には千里の道も一歩からという気持ちで日々頑張っています。

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