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「ふんわりプリッ」なお尻を目指して揉みまくりました。

最初のきっかけは、鏡に映った自分の後ろ姿でした。

 

運動が嫌いな私は、お腹周りの贅肉はもちろん、お尻もぼってりとしてなんともだらしない後ろ姿が日ごろから少々気になっていました。ある日買い物中にスカートを試着した時に、布地がパツパツに張っているのに、妙にお尻のほっぺが垂れ下がっている自分の後ろ姿を見て突然シェイプアップをしようという気になったのです。とてもデザインが気に入ったスカートだったのに、自分のお尻では可愛く穿きこなせない事を目の当たりにしてしまったからでしょう。

 

それからというもの、マッサージ用のオイルを買ってきて、お風呂上りにせっせと両手で揉みまくりました。ぶよっとしたセルライトを潰して散らすように指先に力を込めて揉み、ヒップアップを狙って下から上へ揉み上げ、とにかく揉んで揉んでの毎日です。マッサージのあとは、引き締めるために足上げエクササイズを10分ほど繰り返しました。

 

3ヶ月ほど毎日頑張った甲斐があり、気づけばお尻のお肉はすっかり柔らかく、気持ちサイズダウンしたかな?くらいに引き締まりました。エクササイズ効果か、下腹のお肉も少し減りました。効果を実感してからも無理をしない程度に時間のある時はマッサージをしています。

 

大切なのは、とにかく根気よく続けることだと思います。私のように女心を直撃するようなきっかけがあれば、長く続ける気力も沸くのではないでしょうか。

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